ผู้เขียน หัวข้อ: มาวัดระดับความเครียดของเรากันดีกว่า(เพื่อสุขภาพจิตของตัวเราเอง)  (อ่าน 11152 ครั้ง)

RESET

  • Asura Tester
  • Full Member
  • **
  • กระทู้: 741
 g#033 เข้าไปทำแบบทดสอบได้ที่นี่ ขอให้ตอบตามความเป็นจริง http://www.dmh.go.th/test/stress/asheet.asp?qid=6

อันนี้ของตัวเอง : คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 44 คะแนน  g#027
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้
*ปกติจะไม่เครียดมาก แต่ช่วงนี้พักผ่อนน้อน นอนไม่พอ เลยมีความเครียดสะสมเยอะ  g#015

เครดิต : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข   g#031

เด็กไม่ดีต้องโดนตีก้น

  • Asura Tester
  • Full Member
  • **
  • กระทู้: 1,272
  • เลิกเล่นแล้ว แต่ยังอ่านบอร์ด
เพิ่งไปทำในตุรกีมา มันคนสร้างแบบทดสอบมันเมาปะฟะ - -.

คำสั่ง

ให้คุณอ่าน หัวข้อข้างล่างนี้ แล้วสำรวจดูว่าในระยะ 6 เดือนที่ผ่านมามีเหตุการณ์ในข้อใด เกิดขึ้นกับตัวคุณบ้าง ถ้าข้อไหนไม่ได้เกิดขึ้นให้ข้ามไปไม่ต้องตอบ แต่ ถ้ามีเหตุการณ์ใน ข้อใดเกิดขึ้นกับตัวคุณให้ ประเมินว่าคุณมีความรู้สึกอย่างไรต่อเหตุการณ์นั้น แล้วทำเครื่องหมายให้ ตรงช่องตามที่คุณประเมิน

แต่พอเว้นแล้วขึ้นงี้ (พอดีทำไป 4 ข้อ เพราะที่เหลือไม่ได้เกิดขึ้น)

คุณตอบคำถามไม่ครบทุกข้อ ไม่สามารถให้ผลวิเคราะห์ได้ กรุณากดปุ่ม Back เพื่อกลับไปทำแบบสอบถาม


~:•<แมวปีศาจ>•:~

  • โสด~ขั้นเทพ !!!
  • Asura Tester
  • Hero Member
  • **
  • กระทู้: 7,175
  • จีบได้ หาหม้ายจ้าว..!!!
    • Ith Continue
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 38 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress)
หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม
บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ
ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย
เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

ก็จริงอ่ะนะ ส่วนมากไม่ได้เครียดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องสุขภาพ
แต่ดันไปเครียดเรื่องภายนอกซะงั้น พักนี้ค่อนข้างเห็นอะไรขัดหูขัดตาเยอะไปหน่อย g#015
90% ของพวกชอบดราม่าด่าด้วยภาษาย่าทวดในอินเตอร์เน็ต
มักจะหงอแดกเงียบเป็นสากเวลาเจอหน้ากันนอกจอ จริงป้ะ ?

JN™

  • Thunder Hammer
  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 429
  • สักกำบ๋อ?
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 63 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับรุนแรง (Severe Stress) เป็นความเครียดระดับสูงที่ดำเนินติดต่อกันมา อย่างต่อเนื่องจนทำให้บุคคลมีความล้มเหลวในการปรับตัวจนเกิดความเบื่อหน่าย ท้อแท้ หมดแรง ควบคุมตัวเอง ไม่ได้ เกิดอาการทางกายหรือโรคภัยต่าง ๆ ตามมาได้ง่าย



เวงบันไรละ ลุงอิฐ = =  g#016 g#016 g#016 g#016


ตายๆ  หัวรุนแรงนะเนี้ย ฝ้ายไม่เอามาไม่รู้ตัวเลย

Why?

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 1,409
  • อั๊ยย๊ะ!
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 40 คะแนน  g#002
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น


No matter what happens
Even when discusse on me now down
I promise you
That I'll never let you go


™۞۩•3•۩۞™

  • ล้านถ้อยคำยังน้อยไป หากจะใช้แทนคุณความดี
  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 356
  • ლ(ಠ益ಠ)ლ
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 54 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้^




 woon_shock woon_shock woon_shock woon_shock woon_shock woon_shock woon_shock woon_shock

Gheglex Phantom of eagle.

  • Sr. Member
  • ****
  • กระทู้: 3,391
  • ชิชิชิ
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 33 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

ใช่เลย ก็เหมือนลุงแมวที่ปกติไม่ได้เครียดอะไรมากมาย แต่เครียดเรื่องภายนอกอีก g#016
Joy to the world.The Lord is come!Let earth receive her king.Let every heart prepare him room.And heaven and nature sing.And heaven and nature sing.And heaven and heaven and nature sing

~:•<แมวปีศาจ>•:~

  • โสด~ขั้นเทพ !!!
  • Asura Tester
  • Hero Member
  • **
  • กระทู้: 7,175
  • จีบได้ หาหม้ายจ้าว..!!!
    • Ith Continue
แต่ละคน อาการหนัก การเล่นเกมมันทำให้เครียดป้ะเนี่ย  #038 g#037
90% ของพวกชอบดราม่าด่าด้วยภาษาย่าทวดในอินเตอร์เน็ต
มักจะหงอแดกเงียบเป็นสากเวลาเจอหน้ากันนอกจอ จริงป้ะ ?

อิบ้าาา

  • UNsmile.❦
  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 253
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 55 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง
ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย
 หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้


 g#002 g#002

muanglnw

  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 328
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 33 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

__.HazE

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 514
  • fuck society ;((
20 ข้อ ได้คะแนนรวม 41 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น


(´Д`)ノ oOo.o.O <ซูริ>

  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 263
  • *~Ca$p€r~*,, if it wasn’t for you :)
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 37 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

Do you understand, who I am?
Do you wanna know?


I'm a goddess on my knees ;b

เอิ้นปอนก่ได้เน้อ

  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 174
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 52 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้

 woon_sad1

иยิu' иยาu ϟ' <•~™

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 50
  • ตูนี้แหละ หยิน ! ไม่ใช่ เหยิน ! กร๊าซซ !!!~
คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 59 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้

g#021   g#037

™۞۩•3•۩۞™

  • ล้านถ้อยคำยังน้อยไป หากจะใช้แทนคุณความดี
  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 356
  • ლ(ಠ益ಠ)ლ
แต่ละคน อาการหนัก การเล่นเกมมันทำให้เครียดป้ะเนี่ย  #038 g#037


กรีดแขนซะ g#009 g#009 g#009