ผู้เขียน หัวข้อ: Unrealistic Goals  (อ่าน 66 ครั้ง)

supachai23442

  • Jr. Member
  • **
  • กระทู้: 172
Unrealistic Goals
« เมื่อ: กันยายน 10, 2021, 21:58:47 »
If you set unrealistic goals you’re very unlikely to reach them. And even if you do, it won’t be good for your health and you’re at risk of gaining it back. Studies show that the best goal you can make is to lose 10% of your current weight. Small steps are the best. If you set the goal too high and reach it fast it won’t be healthy weight loss and therefore it won’t have that lasting effect you’re after.

อ่านต่อได้ที่ โรงเรียนวัดนาขุนแสน
สาระน่ารู้ ตากุ้งยิง