มาวัดระดับความเครียดของเรากันดีกว่า(เพื่อสุขภาพจิตของตัวเราเอง)

[RESET]

  เข้าไปทำแบบทดสอบได้ที่นี่ ขอให้ตอบตามความเป็นจริง http://www.dmh.go.th/test/stress/asheet.asp?qid=6

อันนี้ของตัวเอง : คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 44 คะแนน 
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้
*ปกติจะไม่เครียดมาก แต่ช่วงนี้พักผ่อนน้อน นอนไม่พอ เลยมีความเครียดสะสมเยอะ 

เครดิต : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข   

[เด็กไม่ดีต้องโดนตีก้น]

เพิ่งไปทำในตุรกีมา มันคนสร้างแบบทดสอบมันเมาปะฟะ - -.

คำสั่ง

ให้คุณอ่าน หัวข้อข้างล่างนี้ แล้วสำรวจดูว่าในระยะ 6 เดือนที่ผ่านมามีเหตุการณ์ในข้อใด เกิดขึ้นกับตัวคุณบ้าง ถ้าข้อไหนไม่ได้เกิดขึ้นให้ข้ามไปไม่ต้องตอบ แต่ ถ้ามีเหตุการณ์ใน ข้อใดเกิดขึ้นกับตัวคุณให้ ประเมินว่าคุณมีความรู้สึกอย่างไรต่อเหตุการณ์นั้น แล้วทำเครื่องหมายให้ ตรงช่องตามที่คุณประเมิน

แต่พอเว้นแล้วขึ้นงี้ (พอดีทำไป 4 ข้อ เพราะที่เหลือไม่ได้เกิดขึ้น)

คุณตอบคำถามไม่ครบทุกข้อ ไม่สามารถให้ผลวิเคราะห์ได้ กรุณากดปุ่ม Back เพื่อกลับไปทำแบบสอบถาม

[~:•<แมวปีศาจ>•:~]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 38 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress)
หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม
บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ
ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย
เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

ก็จริงอ่ะนะ ส่วนมากไม่ได้เครียดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องสุขภาพ
แต่ดันไปเครียดเรื่องภายนอกซะงั้น พักนี้ค่อนข้างเห็นอะไรขัดหูขัดตาเยอะไปหน่อย

[JN™]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 63 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับรุนแรง (Severe Stress) เป็นความเครียดระดับสูงที่ดำเนินติดต่อกันมา อย่างต่อเนื่องจนทำให้บุคคลมีความล้มเหลวในการปรับตัวจนเกิดความเบื่อหน่าย ท้อแท้ หมดแรง ควบคุมตัวเอง ไม่ได้ เกิดอาการทางกายหรือโรคภัยต่าง ๆ ตามมาได้ง่าย



เวงบันไรละ ลุงอิฐ = = 


ตายๆ  หัวรุนแรงนะเนี้ย ฝ้ายไม่เอามาไม่รู้ตัวเลย

[Why?]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 40 คะแนน 
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

[™۞۩•3•۩۞™]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 54 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้^




 

[Gheglex Phantom of eagle.]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 33 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

ใช่เลย ก็เหมือนลุงแมวที่ปกติไม่ได้เครียดอะไรมากมาย แต่เครียดเรื่องภายนอกอีก

[~:•<แมวปีศาจ>•:~]

แต่ละคน อาการหนัก การเล่นเกมมันทำให้เครียดป้ะเนี่ย 

[อิบ้าาา]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 55 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง
ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย
 หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้

 

[muanglnw]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 33 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

[__.HazE]

20 ข้อ ได้คะแนนรวม 41 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

[(´Д｀)ノ oOo.o.O <ซูริ>]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 37 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับปานกลาง (Moderate Stress) หมายถึง ความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิต ประจำวันเนื่องจากมีสิ่งคุกคาม หรือพบเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในสังคม บุคคลจะมีปฏิกิริยาตอบสนองออกมาใน ลักษณะความวิตกกังวล ความกลัว ฯลฯ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติทั่ว ๆ ไปไม่รุนแรง จนก่อให้เกิดอันตรายแก่ ร่างกาย เป็นระดับความเครียดที่ทำให้บุคคลเกิดความกระตือรือร้น

[เอิ้นปอนก่ได้เน้อ]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 52 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้
 

[иยิu' иยาu ϟ' <•~™]

คุณตอบคำถาม 20 ข้อ ได้คะแนนรวม 59 คะแนน
คุณมีความเครียดในระดับสูง (Height Stress) เป็นระดับที่บุคคลได้รับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความ เครียดสูง ไม่สามารถปรับตัวให้ลดความเครียดลงได้ในเวลาอันสั้นถือว่าอยู่ในเขตอันตราย หากไม่ได้รับการ บรรเทาจะนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง เกิดโรคต่าง ๆ ในภายหลังได้

   

[™۞۩•3•۩۞™]

แต่ละคน อาการหนัก การเล่นเกมมันทำให้เครียดป้ะเนี่ย 

กรีดแขนซะ